Alongamento: exercícios que visam a flexibilidade articular, alongamento muscular, relaxamento, correção postural e consciência corporal.
Ballet Clássico : desenvolve a coordenação, ritmo, criatividade,
musicalidade, trabalho postural, alongamento e formação do corpo. Método adotado : Royal.
Body Attack: programa de condicionamento físico cardiovascular que utiliza a metodologia de intervalos, combinando exercícios de alta intensidade com trabalhos de força e estabilização.
Body Balance: programa
de condicionamento postural que utiliza técnicas do Yoga, Tai Chi
e Pilates para trabalhar força, equilíbrio, consciência
corporal, flexibilidade e relaxamento.
Body Combat : exercícios contendo
em sua estrutura algumas artes marciais tornando a aula altamente motivante,
aprimorando assim o condicionamento físico geral.
Body Pump : exercícios localizadas
que utiliza barras e anilhas. Uma aula completa, que reúne os benefícios
da musculação e o dinamismo das aulas coletivas com música.
Ideal para homens e mulheres de todos os níveis de condicionamento.
Dança do Ventre :desenvolve
coordenação motora, ritmo, agilidade, relaxamento, técnicas
respiratórias e flexibilidade através de movimentos típicos
muito sensuais e femininos.
Gap :exercícios localizados
para a região dos glúteos, abdômen e pernas. Indicada
para alunos de todos os níveis.
Local : exercícios localizados
para os principais segmentos corporais. Recomendada para todos os níveis
de alunos que queiram melhorar a força, resistência muscular
e estética.
Melhor Idade :direcionada a alunos
acima de 50 anos ou iniciantes na prática de atividade física
em academia. Composta de aulas de Localizada, Step e Musculação.
Ritmo : axé, pagode, reggae,
country e salsa com muita energia e descontração. Indicada
para todas as idades.
Musculação : exercícios
individualizados realizados em aparelhos de forma eficiente e segura.
Indicada a partir dos 11 anos.
Step :
com movimentos de subir e descer de uma plataforma de altura ajustável,
esta aula é recomendada para alunos intermediários e avançados
que desejam aprimorar o aparelho cárdio-vascular.
:
Rua Colombo, n.
1313 - Centro
Corumbá -
MS
asbaruki@corumba.com.br
Tel.: (67) 3231-6607
Convênios :
SINTED, CEUC, SINDIJUS e Sindicato dos Bancários.
Desconto familiar e para estudantes.
Para Inscrição : CPF,
RG, 1 foto 3x4, comprovante do convênio, pagamento da 1ª mensalidade
e da avaliação física, endereço completo.
Em caso de menor, a matrícula deverá ser efetuada pelo responsável.
Serviços Oferecidos :
Avaliação Física, Boutique, Vestiário, Personal
Trainning,
Horário de Funcionamento :
| Dias
|
Horario |
| 2ª a 6ª | das 6h às 11h e 15h 30m às 20h 30m |
| Sábado | das 17 h às 19h |